7 beneficios saludables del contacto con la naturaleza

Todos los seres humanos tenemos una conexión neurobiológica con la naturaleza que proporciona bienestar físico y mental.

Nuestro organismo se relaciona con el entorno y se encuentra en intercambio permanente con él.

El sólo pasear y disfrutar de los paisajes reducen a la mitad la secreción de hormonas del estrés... el ver los árboles a través de la ventana del hospital acelera los procesos de recuperación de los enfermos... cuanto más tiempo y más natural, aislado, sin ruido sea el entorno, mejores son los resultados.

Aquí compartimos algunos beneficios que seguramente ya conocías y otros que te ayudarán a apreciar más cuando tu tiempo en el campo, en el parque, en la montaña o en algún paseo por un paisaje de la naturaleza:

1. La naturaleza siempre nos acepta

Los animales, las plantas y la tierra no nos piden nada, nos aceptan tal como somos: seres vivos entre otras innumerables formas de vida, sin estándares, sin prejuicios ni estereotipos.

2. Nos sentimos más libres

Podemos ser y expresarnos como somos: tristes o alegres, rápidos o lentos, introvertidos o extrovertidos...

La naturaleza nos acepta sin juzgarnos, "permitirse ser como uno es" es uno de los efectos psicológicos curativos más eficaces.

3. La naturaleza es fuente de inspiración